Clases de Defensa Personal en Guadalajara

Defensa Personal

Confianza y control

FORTALECE TU CUERPO Y MENTE MIENTRAS APRENDES A PROTEGERTE

En nuestras clases de Defensa Personal en Studio79, no solo aprenderás a reaccionar ante situaciones de riesgo, sino que también descubrirás una nueva forma de desarrollo personal. A través de un enfoque dinámico y accesible, combinamos técnicas esenciales de artes marciales con métodos innovadores diseñados para prevenir situaciones como el bullying o el contacto nocivo en Internet. Fomentamos el trabajo en equipo, el respeto, la ética y los valores sociales y familiares, creando un ambiente seguro y motivador donde, además de entrenar, te divertirás mientras adquieres herramientas para la vida.

BENEFICIOS FÍSICOS, MENTALES Y EMOCIONALES

La práctica regular de defensa personal ofrece múltiples ventajas:

Físicos: Mejora la condición física general, incrementa la fuerza, la flexibilidad y la coordinación motora.

Mentales: Desarrolla la concentración, la autodisciplina y la capacidad de reacción ante situaciones imprevistas.

Emocionales: Aumenta la autoconfianza, reduce el estrés y proporciona una sensación de seguridad en la vida diaria.

URBAN WARRIOR SYSTEM (UWS)

En Studio79, nuestras clases de defensa personal fortalecen tu confianza y capacidad de reacción ante situaciones de riesgo. A través del sistema Urban Warrior System (UWS), aprendes técnicas efectivas y adaptables sin depender de movimientos rígidos. Nos enfocamos en la Defensa Personal Civil y Deportiva, brindando herramientas accesibles para todos, junto con entrenamiento psicológico para mantener la calma y actuar con seguridad.

AULAS

Nuestras aulas están equipadas con suelos amortiguados para minimizar el impacto durante la práctica de técnicas y garantizar la seguridad de los participantes. Además, contamos con el material necesario para simular situaciones reales de manera segura y efectiva.

CÓMO SON NUESTRAS CLASES

Cada sesión de Defensa Personal en Studio79 tiene una duración aproximada de 1 hora y sigue una estructura diseñada para maximizar el aprendizaje de manera progresiva:

Calentamiento: Movilidad, coordinación y preparación física específica para la práctica de defensa personal.

Técnicas esenciales: Aprendizaje y perfeccionamiento de movimientos extraídos del Urban Warrior System, un método técnico-operativo diseñado para la protección personal en distintos entornos. En Studio79, nos enfocamos en su aplicación para civiles, enseñando respuestas prácticas y efectivas ante situaciones reales.

Situaciones simuladas: Aplicación de las técnicas en escenarios controlados para mejorar la reacción, la toma de decisiones y la confianza en uno mismo.

Enfriamiento: Finalizamos con estiramientos y ejercicios de relajación para facilitar la recuperación física y mental tras la práctica.

Equipo

EXPERTOS QUE TE GUIARÁN EN CADA PASO

Las clases de defensa personal están dirigidas por Raúl Vicente, 4º DAN en el sistema Urban Warrior System (UWS) y alumno directo de su creador, Óscar Arango. Su amplia experiencia y formación garantizan un aprendizaje eficaz, adaptado a todos los niveles. Con su guía, no solo aprenderás técnicas de defensa efectivas, sino que también desarrollarás confianza, control y seguridad en cada movimiento.